Im Business durchstarten und die Balance behalten
Kommt es dir auch manchmal so vor, dass alle anderen total stressfrei leben, nur DU NICHT? Wie kann das nur sein, was machen die denn anders? Oder geht es ihnen doch ähnlich? Ich frage mal nach! Bei Jasmin Schweiger! Jasmin ist die Expertin im Bereich...
Bodyscan – eine Anleitung für die Körperreise
Bodyscan – eine Anleitung für die Körperreise! Der Bodyscan ist wohl eine der einfachsten Varianten der Meditation. Vorerfahrungen sind nicht nötig, sondern nur der Wunsch und der Wille, für einige Zeit zur Ruhe zu kommen und sich auf sich selbst zu...
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Was ist das? Wer hat die Progressive Muskelentspannung erfunden bzw. entdeckt und erforscht? Dr. Edmund Jacobson hat dieses psychologische Entspannungs-Verfahren 1929 der medizinische Fachwelt in den USA vorgestellt....
Matina Haacks, Entspannungspädagogin und Lerntherapeutin