HYPNOSE und ihre Funktionsweise

Wie funktioniert Hypnose?

HYPNOSE ist keine Zauberei und doch können mit der Hypnose Ziele erreicht werden, die auf anderem Wege nicht umsetzbar waren oder sind.

Denn die Hypnose ist ein effektives Werkzeug, um im Unterbewusstsein Verhaltensweisen und Muster zu verändern, zu etablieren und zu verankern.

Manchmal reicht schon eine Hypnosesitzung, um Veränderungen hervorzurufen. Je komplexer und tiefer allerdings die Problematiken sind, desto länger benötigt das Unterbewusstsein für diese Umstellungsarbeit.

Ziel ist es, das Unterbewusstsein auf sanfte, wertschätzende Art und Weise in eine dauerhafte Veränderung zu bringen. 

 

Deshalb möchte in diesem Artikel einige der am häufigst gestellten Fragen beantworten:

  1. Die Aufmerksamkeit nach innen lenken!
  2. Wie sieht es aus, wenn Personen in Trance sind?
  3. Wo kann Hypnose zum Einsatz kommen?
  4. Wie funktioniert Hypnose?
  5. Trance ist ein Alltagsphänomen!
  6. Was genau passiert während der Trance im Gehirn?

 

 

 

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Hypnosen stehen immer unter einem Thema, welches im Unterbewusstsein bearbeitet werden soll. Thema der kostenlosen Selbsthypnose ist:

Ziele erreichen & erfolgreich sein

1. Die Aufmerksamkeit nach innen lenken

Trance – das ist ein Zustand, in dem Personen tief entspannt sind und gleichzeitig hochkonzentriert. Der Körper ist entspannt, der Geist ist ruhig, das Unterbewusstsein jedoch, ist wach, konzentriert und kreativ.

Die Hypnose nennen wir den Prozess, den Weg, mit dem der Klient in diesen Zustand der Tiefenentspannung kommt. Der Weg in die Trance.

 

2. Wie sieht es aus, wenn Personen in Trance sind?

Die Atmung wird ruhiger, der Körper entspannt, die Gesichtszüge werden weicher. Ein angenehmes Gefühl breitet sich aus und lässt den ganzen Körper entspannen. Evtl. läuft ein Tränchen aus den Augenwinkel, das ist kein Zeichen von Trauer sonder von tiefer Entspannung. Es kann sein, dass hier und da ein Muskel zuckt, auch das ist ein Zeichen der Ruhe, die sich in der Muskulatur breit macht.

3. Die moderne, seriöse, klinische Hypnose kann zum Einsatz kommen bei:

  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsregulierung
  • Schlafproblematiken
  • Angststörungen (Flugangst, Examensangst, Platzangst Klaustrophobie, Panikattacken, Objektphobien und generalisierte Ängste
  • Stressabbau
  • Chronische Schmerzsyndrome (Kopfschmerzen, Phantomschmerzen, spastische Schmerzen)
  • psychosomatische Störungen
  • Selbstbewusstseinsstärkung
  • Selbstwertaufbau
  • Leistungssteigerung
  • Kinderwunsch
  • Verhaltensveränderungen
  • Glaubenssatzarbeit

4. Hypnose funktioniert mit einem klaren Ablauf?

Der Klient wird durch Worte und Gesten in Trance versetzt.

In der Trance wird der Klient nun durch Suggestionen und Vorschläge seinem Ziel angenähert, so werden Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein angestoßen.

Die Hypnose endet , indem der den Klient unter Anleitung, seine Aufmerksamkeit nach und nach wieder auf das Hier und Jetzt richtet.

 

Matina Haacks Stress und Hypnose Coach

5. Trance ist ein Alltags – Phänomen?

Die meisten Menschen haben sie schon erlebt – die Trance. Zum Beispiel wenn sie ganz vertieft in einem Buch gelesen haben und nicht gemerkt haben, dass eine andere Person den Raum betritt. Oder wenn sie während einer Autofahrt eine sehr bekannte Strecke fuhren und sich wunderten, dass sie plötzlich schon eine gewisse Strecke zurückgelegt haben, ohne sich richtig bewusst darüber zu sein. – Auch das war ein Trancezustand.

6. Was genau passiert während der Trance im Gehirn?

Was genau passiert während der Trance im Gehirn?

Untersuchungen haben gezeigt, dass ganz besonders die Hirnregionen, die für das Sehen, die Bewegung und das Fühlen verantwortlich sind, so aktiv sind, als würden sie tatsächlich etwas erleben. Das kritische Denken allerdings wird heruntergefahren. Genau das machen wir uns in einer Hypnose Therapie zu Nutze.

 

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