von imFlusssein | Feb 19, 2021 | Uncategorized
Bodyscan – eine Anleitung für die Körperreise! Der Bodyscan ist wohl eine der einfachsten Varianten der Meditation. Vorerfahrungen sind nicht nötig, sondern nur der Wunsch und der Wille, für einige Zeit zur Ruhe zu kommen und sich auf sich selbst zu...
von imFlusssein | Jan 23, 2021 | Uncategorized
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Was ist das? Wer hat die Progressive Muskelentspannung erfunden bzw. entdeckt und erforscht? Dr. Edmund Jacobson hat dieses psychologische Entspannungs-Verfahren 1929 der medizinische Fachwelt in den USA vorgestellt....