Nordic Walking

Dein Ganzkörpertraining

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körperliche Stabilität

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die mehr ist als nur schnelles Gehen.

Durch den richtigen Einsatz der Nordic Walking Stöcke, wird der Sport zum Ganzkörpertraining.

Mit Freude und Engergie kann Nordic Walking zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden.

Je nach Fitnesslevel kann die Intensität angepasst und schnell gesteigert werden.

Draußen trainieren und dem ganzen Körper Gutes tun – das ist Nordic Walking.

Kalorien verbrennen, Muskeln stärken und Herz-Kreislauf trainieren.

Für Sportler aus anderen Sportarten und für die, die ihre Sportlichkeit entdecken wollen.

Nordic Walking ist auch für Menschen mit sportlichen Handicap (Gewicht, Alter, Vorerkrankungen, Sportabstinenz) geeignet.

Hi, ich bin Matina von imFLUSSsein

Ich möchte, dass du zwei Dinge erreichst:

… werde fit und

bleibe fit!

5 Tage für deine Gesundheit als Geschenk an dich selbst oder als 5 zusätzliche „Urlaubs“-Tage von deinem Arbeitgeber als Bildungsurlaub.

●    Nutze diese 5 Tage, um wieder mehr in Bewegung zu kommen.

●    Verbessere deine Haltung und erhöhe deine Ausdauer.

●    Spüre was in dir steckt.

●    Lerne, wie vielfätig Entspannung sein kann.

 

In den Bewegungswochen kombinieren wir

●    Nordic Walking

●    Faszientraining und Stretching

●    Entspannungstechniken

Wusstest du, dass du in den meisten Bundesländern Anspruch auf bis zu fünf Tage bezahlten Bildungsurlaub pro Jahr hast? Dieses wertvolle Angebot ermöglicht es dir, sich Zeit für deine persönliche oder berufliche Weiterbildung zu nehmen – ganz ohne Urlaubsanspruch opfern zu müssen!

Dazu gehört auch der Bereich Bewegung und Entspannung!

Eine Woche mit ganz viel Outdoor Aktivität wartet auf dich.

Du wirst viel über deinen Körper lernen und der Spaß an Bewegung darf aufblühen.

Termine 2026 :

31.03. – 04.04.2025 Hückeswagen

Bewegungswoche am See, Bildungsurlaub möglich (Europäische Akademie)

12.05. – 16.05.2025 Georgsmarienhütte

Gesunder Körper – gesunder Geist, Bildungsurlaub möglich (Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen)

01.06 – 06.06.2025 Spiekeroog

Bewegung am Meer, Bildungsurlaub möglich (VHS Aachen)

15.06 – 20.06.2025 Spiekeroog

Bewegung am Meer, Bildungsurlaub möglich (VHS Aachen)

07.07. – 11.07.2025 Hückeswagen

Bewegungswoche am See, Bildungsurlaub möglich (Europäische Akademie)

01.09. – 05.09.2025 Hückeswagen

Bewegungswoche am See, Bildungsurlaub möglich (Europäische Akademie)

09.11 – 15.11.2025 Stadland

Bewegung am Meer, Bildungsurlaub möglich (VHS Aachen)

08.12. – 12.12.25 Norderney

Stress reduzieren durch Entspannungstechniken, Bildungsurlaub möglich (Kath. Fabi Osnabrück)

 

Informiere dich direkt auf den Webseiten der Anbieter.

Dort kannst du auch erfahren, ob es noch freie Plätze gibt.

Sei schnell, überlege nicht zu lange. Nordic Walking ist beliebt 😉

 

Ich freue mich, dich bald in einem der Kurse zu sehen!

Liebe Grüße Matina