HYPNOSE – Häufige Fragen

Hypnose – für viele Menschen noch schwer zu verstehen und irgendwie spooky.

Das Fernsehen und die Bühne vermittelt uns mit der Showhypnose zwar ein unterhaltsames Bild, das allerdings auch viele Fragen aufwirft und der klinischen, therapeutischen Hypnose gegenüber, Skepsis aufkommen lässt. Schon einmal vorweg genommen: Die allseits bekannte Showhypnose hat so gut wie nichts mit der therapeutisch, verändernden Hypnose zu tun.

Dieser Artikel möchte ein wenig Klarheit schaffen. Ein wenig Licht in das Dunkel der „mystischen“ Hypnose bringen.

Es hat mir mal jemand gesagt: „Hypnose müsste jeder einmal für sich ausprobieren, dann würde es viel mehr Menschen geben, die sich durch Hypnose helfen lassen oder selber helfen!“

Doch bis es soweit ist, sind viele Fragen offen.

Deshalb möchte in diesem Artikel einige der am häufigst gestellten Fragen beantworten:

1.  Verliere ich bei einer Hypnose die Kontrolle über mich?

2.  Schlafe ich während der Hypnose und kann mich hinterher an nichts erinnern?

3.  Was geschieht bei einer Hypnose Sitzung?

4.  Wo liegt er Unterschied zwischen einer klinischen / therapeutischen Hypnose und einer Showhypnose?

5.  Wie lange hält das Ergebnis von Hypnose an?

6.  Kann es sein, dass ich nicht hypnotisierbar bin?

7.  Wie funktioniert Selbsthypnose?

8.  Gibt es verschiedene Hypnose Richtungen?

1. Verliere ich bei einer Hypnose die Kontrolle über mich?

Denken wir an Hypnose, dann denken wir wahrscheinlich zuerst an Show Hypnose, die wir alle schon auf Bühnen gesehen haben. Es scheint, als wären die Hypnotisierten im Kontrollverlust und total willenlos. Plötzlich steigen sie auf einen Stuhl und singen oder laufen vielleicht sogar durch die Gegend und denken sie wären ein Huhn. Das soll unterhalten und belustigen, doch es macht auch Angst und schürt die Skepsis gegenüber der helfenden Hypnose.

Klinische Hypnose allerdings, arbeitet so, dass der Klient in einen Zustand versetzt wird – in eine Trance versetzt wird – die mit seinem Unterbewusstsein arbeitet.

Nichts von außen aufgestülpt wird, sondern bewusst mit den Ressourcen desjenigen gearbeitet wird.

In der Trance – diesem hypnotischen Zustand – nimmt der Klient nur das an und gibt auch nur das preis, was für ihn passend ist und was seinem Veränderungswunsch zuträglich ist.

Deshalb passiert während einer Hypnose Sitzung auch nichts, was der Klient im bewussten Zustand nicht auch zulassen würde.

Während der Hypnose-Einheit bekommt der Klient alles mit, eventuell fehlen ihm einige Fragmente, aber das Unterbewusstsein war die ganze Zeit hellwach. Es schützt und passt auf.

An dieser Stelle fungiert das Unterbewusstsein ähnlich wie ein Torwächter und lässt nur zu, was für den sich in Hypnose Befindenden gut ist und was für ihn wirklich nötig ist, sein Ziel zu erreichen bzw. die Veränderung zu erlangen.

2. Schlafe ich während der Hypnose und kann mich hinterher an nichts erinnern?

Es gibt unterschiedliche Trance Tiefen und eine tiefe Trance kann den Eindruck erwecken eingeschlafen zu sein.

Im Trancezustand ist das Unterbewusstsein offen für jegliche „Konversation“. Und solltest du tatsächlich einschlafen, dann sei dir gewiss, dein Unterbewusstsein war weiter für dich da.

Ein guter Hypnose Therapeut hat dich jederzeit gut im Blick und weiß genau, in welchen Momenten und in welchen Phasen der Trance, er dich wieder ein wenig „rausholt“.

3. Was geschieht bei einer Hypnose Sitzung?

Das ist natürlich von Hypnose-Anbieter zu Hypnose-Anbieter ganz unterschiedlich.

Ich berichte an dieser Stelle, wie eine Hypnose Therapie bei mir vonstatten geht.

Ich biete keine Einzelhypnosen an, es sei denn der Klient war vorher schon einmal bei mir. So gibt es Hypnose „Blöcke“ um ein bestmöglich, wertvolles Ergebnis für den Klienten zu erreichen.

In der ersten Sitzung findet ein ausführliches Anamnese Gespräch statt. Wir beleuchten den Ist-Zustand und den Ziel Zustand. Klären alle Fragen bezüglich der Hypnose und des weiteren Vorgehens und führen eventuell schon die erste Trance Einheit durch.

Nach diesem Erstgespräch, steht es dem Klienten und natürlich auch mir frei, darüber zu entscheiden, ob es zu einer weiteren Zusammenarbeit kommt. Die Chemie zwischen Klient und Coach bzw. Therapeut muss passen. Damit die Hypnosesitzungen erfolgreich sein können, muss eine vertrauensvolle Bais gewährleistet sein.

Ich arbeite dann auch gerne mit einer Zusammenstellung aus spezifischen Fragen, die der Klient mir gerne zu Hause ausfüllen darf.

Die weiteren Sitzungen bestehen aus Eingangs- und Ausgangsgespräch und selbstverständlich aus den Hypnoseeinheiten die individuell auf das Ziel und auf den Klienten ausgerichtet sind. Die Sitzungsdauer beträgt hier jeweils circa 60 Minuten.

Du siehst, Hypnose ist kein „Simsalabim und fertig“, sondern wertvolle Veränderungs-Arbeit an dir selbst.

Zum Festigen des Ergebnisses und zur Vertiefung der Arbeit mit dem Unterbewusstsein, bekommt bei mir jeder Klient seine persönliche MP3 mit einer passenden Aufnahme. 

So steht einer langfristigen Veränderung nichts im Weg.

4. Wo liegt der Unterschied zwischen einer klinischen / therapeutischen Hypnose und der Showhypnose?

Wie kann so eine spontane Hypnose auf der Bühne eigentlich funktionieren?

Bei der Showhypnose spielt der ganze Umstand, die ganze Erwartungshaltung des Mitmachenden eine übergeordnete Rolle. Der Teilnehmer einer Show Hypnose kommt unter ganz anderen Umständen auf die Bühne, als ein Klient zu seinem Therapeuten oder Coach. Der Show-Hypnotiseur hat einen sehr guten, geschulten Blick dafür, wer bei seiner Show optimal mitmacht und gut und tief hypnotisierbar ist. Das macht er sich bei der Wahl deines Freiwilligen natürlich zunutze.

Bei der Show-Hypnose geht es um den Spezial-Effekt!

Bei der klinischen Hypnose geht es darum, auf  wertschätzende Art und Weise ein Ziel zu erreichen.

Die klinische Hypnose ist zielgerichtet.

Abgestimmt auf die Problematik oder den Veränderungswunsch des Klienten. Und auch hier braucht der Klient zu keiner Zeit die Befürchtung haben, dass ihm Glaubenssätze und Suggestionen vermittelt werden, die ihm nicht gut tun. Diese würde sein Unterbewusstsein überhaupt nicht annehmen oder der Klient käme direkt aus dem Trancezustand heraus und beendet ihn. Das ist ganz wichtig, dass dies jeder weiß: Es ist dem Klienten JEDERZEIT möglich, die Hypnose für sich selbst abzubrechen!

5. Wie lange hält das Ergebnis von Hypnose an?

Das Ergebnis einer abgeschlossenen, erfolgreichen Hypnose Therapie, kann häufig über Jahre hinweg ohne Auffrischung wirksam.

Je nach Ziel des Klienten kann es sinnvoll sein, manche Verhaltensmuster durch wiederholte Sitzungen zu festigen oder nach einem gewissen Zeitraum die Suggestionen aufzufrischen.

Gute Erfolge lassen sich beispielsweise bei Ängsten, Phobien, der Raucherentwöhnung oder bei der Regulierung des Essverhaltens, in vielen Fällen sehr schnell und für immer beseitigen.

6. Kann es sein, dass ich nicht hypnotisierbar bin?

Mit einer grundsätzlich positiven Einstellung zur Hypnose, können Bedenken und auch kleine Ängste im Vorfeld ausgeräumt werden, damit einer Trance-Fähigkeit nichts im Weg steht.

Das Vertrauen zwischen Klient und Hypnotiseur spielt hierbei eine entscheidende Rolle.

Ich arbeite nur mit Menschen zusammen, die sich bereitwillig dieser Methode öffnen möchten.

Wertschätzend und vertrauensvoll, so soll unsere gemeinsame Arbeit sein.

7. Wie funktioniert Selbsthypnose?

Selbsthypnose ist darauf ausgelegt, sich selbst in einen angenehmen, wohltuenden Zustand – in eine angenehme Trance zu versetzen. Täglich bzw. regelmäßig angewendet und geübt, wird dieser Zustand immer schneller und intensiver erreicht und das Unterbewusstsein öffnet sich für wertvolle, innere Arbeit.

In Selbsthypnosen können ganz hervorragend Glaubenssätze aufgelöst und neue Ziele verankert werden.

8. Gibt es verschiedene Hypnose Richtungen?

Ja, definitiv!

Ich arbeite nach der Methode von Milton Erickson, dem Entwickler der Hypnosetherapie. Und sein wertschätzender Ansatz der Hypnose besteht u.a. aus folgenden Punkten:

• Jeder Mensch trägt die Lösung bereits in sich.
• Jeder Mensch ist mit all seinem Sein und seinen Möglichkeiten hypnotisierbar.
• Alles darf aufkommen, alles darf geschehen, alles darf angenommen und gesehen werden.
• Jeder Mensch hat seine eigene Zeit in sich.

Und mit anderen Worten:

Alles zu seiner Zeit. Schritt für Schritt. Im eigenen Tempo. So ist es gut.

Buche dir einen kostenlosen Telefon – Termin und finde heraus, ob wir gemeinsam mit der Hypnose Veränderungen in dein Leben bringen können.

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Ich freue mich, wenn du  dir viele Inspirationen und Gedankenanstöße mitnimmst.