DURCHATMEN MIT EINFACHEN ATEMÜBUNGEN

Hol dir jetzt deine kostenlosen 5 Atemübungen!
Für mehr innere Ruhe!
Für mehr Ausgeglichenheit!
Für mehr „Bei-dir-Sein“!

Für deinen Körper und Geist

Mit diesen Atemübungen trainierst du nicht nur deine Lunge und deine Atemwege. Sie helfen dir auch eine bessere Wahrnehmung für deinen eigenen Körper zu entwickeln.

Atemübungen fördern darüberhinaus auch die Entspannung und führen zu mehr innerer Ruhe.

Tanke neue Energie in jeder Situation

Durch tiefe und langsame Atemzüge entspannt sich dein ganzer Körper.

Ich zeige dir in den 5 Atemübungen, wie du durch Atmung Stress abbauen kannst und sie dir jederzeit auch als Energie-Booster nützlich sein kann.

„Liebe Matina, ich als zertifizierte Atemberaterin, habe mir natürlich gleich deine Atemübungen heruntergeladen und finde sie sehr hilfreich und gut beschrieben. Vielen Dank dafür!“

Nicole Büsching, Atemtrainerin in der ganzheitlichen Atemtherapie