Matina Haacks Entspannungspädagogin und Gründerin von imFLUSSsein - Mehr Entspannung, weniger Stress.

 10 Wochen Selbstlern-Kurs

Progressive Muskelentspannung für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

Entwickle mentale Stärke für mehr Gelassenheit.

Schwerelos
Matina Haacks Gründerin imFLUSSsein. Mehr Gelassenheit, weniger Stress!

Kennst du das?

… überfordert von den vielen Ansprüchen an dich.

… angestrengt von deinen Tagesaufgaben.

… unausgeglichen in einigen Lebensbereichen.

… innerlich unruhig, weil sich dein Gedankenkarussell dreht.

… unsicher, wie du wieder zur Ruhe kommen kannst.

… unwohl, durch Stress und den daraus entstehenden körperlichen Beschwerden

 

Progressive Muskelentspannung,

das kann sie für dich tun:

Sei dabei und lerne eine Entspannungsmethode, die dich ganz unkompliziert zu mehr Leichtigkeit führt.

Profitiere von einem Selbstlern-Online-Programm, das du ganz bequem zu Hause umsetzen kannst.

Entspanne und lerne in gewohnter Umgebung, zu Tageszeiten, die in deinen Rhythmus passen.

Die Progressive Muskelentspannung ist die am leichtesten zu erlernende Entspannungsmethode.

Durch das willentliche An- und Entspannen von Muskelgruppen kannst du sehr effektiv entspannen, während der Übung und auch danach.

Du lernst, wie du in recht kurzer Zeit, ganz eigenständig zu mehr Gelassenheit kommst.

Du lernst deinen Körper besser wahrzunehmen und kannst bald schon kleinen Anspannungen rechtzeitig entgegenwirken.

Schriftzug Mentale Stärke

Stärke durch gezielte Wochenaufgaben und Gedankenanstöße deine mentale Stärke.

Werde stressfrei durch ausgeglichene Lebensbereiche. 

Lerne in 10 Wochen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für dein Wohlbefinden zu nutzen.

Profitiere von der Kombination aus Entspannungsmethode und Tools für eine ausgewogene Lebenseinstellung und bringe mehr Leichtigkeit in dein Bewusstsein.

Nutze die PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Schenke dir innere Ruhe – schenke dir Gelassenheit!

Nimm dir die Zeit – jetzt !!!  Sei es dir wert !!!

Für dich!

Du darfst erwarten …

… du wirst durch Videos und Audios gezielt durch deinen Kurs begleitet.

… du kannst den Kurs in deiner gewohnten Umgebung und in deinem Tempo durchführen.

… du lernst, mit minimalem Aufwand, maximale Resultate für dich zu erreichen.

… innerhalb von 10 Wochen erlernst du die PMR und fühlst dich gestärkt auf deiner mentalen Ebene. Du hast aber auch darüber hinaus noch die Möglichkeit auf den Kurs zuzugreifen.

du brauchst nicht auf einen Kurs – Start zu warten.

Dein Start ist jetzt!

Matina Haacks Gründerin imFLUSSsein. Mehr Gelassenheit, weniger Stress!

Fühle dich in 10 Wochen

ENTSPANNTER

STRESSFREIER

GEFESTIGTER

GESÜNDER

AUSGEGLICHENER

GELASSENER

GELÖSTER

Hallo, ich bin Matina

Vielleicht kennst du mich über Socialmedia oder aus einem meiner zahlreichen Präsenzkurse.

Ich bin Matina Haacks! Entspannungspädagogin und Lerntherapeutin

Und meine Botschaft, die ich so gerne immer wieder in die Welt hinaustrage ist:

Leichtigkeit kann jeder!

Entspannung und Leichtigkeit kann wirklich jeder in sein Leben holen!

Jeder meiner Entspannungskurse und -seminare hat auch etwas mit dieser „Leichtigkeit“ und Gelassenheit zu tun. Denn daraus entwickelt sich deine mentale Stärke – deine innere Kraft!

Die beiden Elemente, Entspannung und Leichtigkeit, greifen so wunderbar ineinander und lassen dich eine enorm wertvolle Veränderung in deinem Leben spüren.

Veränderungen, die dir mehr Lebensqualität bringen, die dich widerstandfähig machen, für den Gegenwind des Alltags. Die dich so viel mehr Leichtigkeit und Glück spüren lassen. Wäre es nicht schön, wenn alles ein bisschen leichter ginge?

Matina Haacks Gründerin imFLUSSsein. Mehr Gelassenheit, weniger Stress!

Warum du mit diesem Kurs eine gute Wahl triffst!

Ganz einfach! Weil du die Möglichkeit hast, in deinem Tempo, zu deinen Zeiten, etwas für dich zu tun! Bei dir zu Hause, in deiner Wohlfühlumgebung!

Du wirst zu mehr innerer Ruhe zu kommen und bekommst den Anstoß auf dein eigenes Leben zu blicken.

Du entdeckst deine Stressoren und kannst deinen Selbstwert stärken.

Hier kommt dein Lösungsweg – dein Weg zu mehr

Leichtigkeit und Gelassenheit,  direkt zu dir nach Hause!

Und denke daran:

Das beste Projekt, an dem du je arbeiten wirst, bist du!

Progressive Muskelentspannung & Mentale Stärke

  • Willkommens-Video mit vielen Erklärungen und Grafiken in einer ausführlichen Präsentation, damit du für deinen Kursstart gut gerüstet bist.

  • 10 Wissens-Audios – wöchentlich wirst du über ein weiteres Thema bzgl. der Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung informiert.

  • 6 Übungsanleitungs-Audios deiner Progressiven Muskelentspannung mit Musik
  • 6 Übungsanleitungs-Audios deiner Progressiven Muskelentspannung ohne Musik.
  • Workbook zum Kurs, 100 Seiten zum Download.

335,– Euro

190 €

Du möchtest das Softcover Workbook separat dazubestellen?

Hol dir hier dein Softcover Workbook inkl. zwei Überraschungen.       30,– brutto

Deine Rechnung liegt deinem Paket bei und wird dir in ein paar Tagen per Post zugesandt.

So schön beruhigend. Endlich mal eine Entspannungsmethode, bei der ich mich bewegen darf. Das ist genau das richtige für mich. Ich wollte schon lange mal einen Kurs besuchen, das hat aber wegen meiner kleinen Kinder nicht geklappt. Jetzt kann ich üben, wenn es in unseren Familientagesablauf passt.

Yasmin

Mir gefällt das Workbook sehr gut. Das bringt mich wirklich zum Nachdenken über mich und wie es mir geht. Den Kurs habe ich jetzt bis zur Hälfte durch und ich freue mich schon immer, wenn noch mehr Muskelgruppen zusammengenommen werden. Richtig gut gefällt mir, dass ich die Audios mal mit und mal ohne Musik hören kann, je nachdem was ich in dem Moment möchte.

Maren

Seit ich mit dem Kurs gestartet bin, nutze ich die Progressive Muskelentspannung sogar kurz in meiner Mittagspause am Schreibtisch. Statt Powernapping 😉 Ich muss sagen, dass ich schon nach kurzer Zeit die Wirkung gespürt habe und in mir drin wesentlich ruhiger geworden bin. Erst fand ich es nicht so schön, dass die Kurse erst nach und nach freigeschaltet werden, aber jetzt muss ich sagen, das ist genau richtig, sonst hätte ich einfach immer schon „vorgearbeitet“ und garantiert nicht diesen Erfolg gehabt. Ich habe den Kurs schon weiterempfohlen und meine Frau ist nun auch gestartet!

Sven